Saltar al contenido

Dieta Para Hemorroides ¿ Qué Alimentos son Buenos ?

Una dieta para hemorroides o almorranas saludable, es un factor muy importante que mantiene un balance en la vida de la persona que padece esta condición. Si estás padeciendo de Falmointernas, externas o hemorroides trombosadas los alimentos que consumes son parte muy importante del tratamiento.

Una dieta para las almorranas tiene que ser muy específica y necesitas asegurarte de no comer cosas que empeoren tu situación, ésto puede causar que tus hemorroides sangren. 

Es esencial que con las comidas que forman parte de la dieta te mantengas saludable y así puedas curar las hemorroides con el paso del tiempo.

Importancia de la Fibra en la Dieta para Hemorroides

emorroides, alimentos buenos, que no comer
La Dieta para Hemorroides debe ser Balanceada

El fin principal de una dieta para hemorroides es proporcionar al cuerpo suficiente cantidad de fibra a través de los alimentos. La fibra es muy efectiva para la digestión, regula el sistema del cuerpo y además previene el estreñimiento. 

Cuando te riges por una dieta alta en fibra, puedes estar seguro que las heces tendrán una consistencia suave lo que permitirá evacuarlas con facilidad, evitando hacer presión que es lo que produce las hemorroides externas, internas y en casos más severos las trombosadas.

Alimentos Buenos para las Hemorroides

Como ya se mencionó la fibra es esencial en el tratamiento de hemorroides, te mencionamos algunas comidas que la contienen:

El salvado de trigo y los cereales

Son conocidos por ser una excelente fuente de fibra, por lo tanto este tipo de alimentos no pueden faltar en una dieta para hemorroides.

Frutas y verduras

Todos son suplementos de fibra. La fibra es esencial para dar consistencia y humedad a las heces, además que incrementa el ritmo al que se mueven a través del tracto intestinal. 

El jugo de hierba (pasto) de trigo facilita una digestión apropiada. Por otra parte, los jugos verdes son beneficiosos para asimilar los nutrientes, especialmente en las personas que se quejan de su mala digestión.

El Agua

Una dieta para hemorroides en el embarazo también debe incluir la ingesta de al menos ocho vasos de líquido al día, entre los cuales no puede estar el alcohol. El líquido por supuesto contribuye a mejorar la consistencia de las heces y hacerlas más suaves, lo que permitirá desocupar los intestinos fácilmente y con una mínima presión. 

Al disminuir la presión inmediatamente la condición comenzará a mejorar, evitando convertirse en hemorroides sangrantes. Recuerda siempre consultar con tu médico.

¿ Que Alimentos no Comer si Tienes Hemorroides ?

Además de seguir una dieta sana y balanceada, debes entender y aceptar qué alimentos debes evitar consumir. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón de los Estados Unidos recomienda lo siguiente:

“ Si sus hemorroides son causadas por constipación crónica, trate de no ingerir muchas comidas con poco o nada de fibra, tales cómo

  • Queso
  • Papas fritas
  • Comida rápida
  • Helado
  • Carne
  • Alimentos preparados, como algunas comidas congeladas y refrigerios
  • Alimentos procesados, como perros calientes y algunas cenas para microondas”

Otros Alimentos Malos para Las Hemorroides

  • Comidas picantes
  • Pan blanco
  • Los pasteles
  • El Café 

Consejos para hacer una Dieta Rica en Fibra

Es muy simple incluir una dieta rica en fibra en tu vida diaria, estas son algunas ideas. 

  1. El consumo de cinco tazas de vegetales y frutas cada día, pan integral y cereales no procesados como musli, la avena y el salvado de trigo pueden ayudarte a combatir las hemorroides. 
  2. Incluir un poco de granos cocinados, como frijoles y lentejas en tu dieta para hemorroides. Evitar o por lo menos controlar la cantidad de comidas dulces que han sido preparadas con harina blanca, como tortas y galletas. 
  3. Cambiar y consumir galletas hechas en casa o comer barras de musli que son hechas de granos integrales.

¿ Qué Cantidad de Fibra es Aconsejable Consumir ?

Para las personas que se encuentren entre los 19 y los 50 años, la cantidad aconsejable en el caso de los hombres es de 38 gramos y en el de las mujeres de 25 gramos. Estas cantidades deben respetarse para evitar que se presente otros tipos de desórdenes. 

Las dietas ricas en fibra son ideales para controlar la constipación en lugar de utilizar laxantes, ya que estos tienden a debilitar el sistema digestivo.

Beneficios Adicionales de una Dieta para Hemorroides

Una dieta balanceada que contenga todos los nutrientes que necesita el organismo es obligatoria para personas que sufren de hemorroides. Que sea rica en fibra además de prevenir las hemorroides inmuniza al cuerpo contra enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad. Recuerda también es importante comer muchas frutas y verduras.

Sumario
Dieta Para Hemorroides ¿ Qué Alimentos son Buenos ?
Nombre del Artículo
Dieta Para Hemorroides ¿ Qué Alimentos son Buenos ?
Descripción
Una dieta para las almorranas tiene que ser muy específica y necesitas asegurarte de no comer cosas que empeoren tu situación. Es esencial que con las comidas que forman parte de la dieta te mantengas saludable y así puedas curar las hemorroides.
Autor